〒591-8023 大阪府堺市北区中百舌鳥町5-723大西ビル3階
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サービスのご案内

当社のサービスについてご紹介いたします。

ご提供サービス

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングはまず初めにカウンセリングをおこないます。
お客様の目的、お悩みなどをお伺いし、それをどうやって達成、解消していくかを提案させて頂きます。

また、目的にもよりますが簡単な姿勢チェックなども取り入れて、お客様の現在の状態を知って頂いた上でトレーニング指導をさせて頂きます。

なるべくお客様が分かりやすいように、そしてお客様ご自身がちゃんと納得して頂いた上でトレーニング指導をさせて頂くということを心掛けています。

家でも出来るトレーニングを多数紹介

トレーニングも継続しなければ中々、効果がでません。

最終的には、おひとりでもトレーニングが出来るようスキルを身に付けて頂き、運動習慣をつけて頂くのが当店の目標でもあります。

なので当店では、家でも出来るトレーニングを多数紹介していきます。トレーニングに大切なこと(フォームや意識する所など)を分かりやすく説明していきます。

なるべく1人でも実行しやすいメニューなどをご提案させていただきます。

タイ古式マッサージ

ヨガ・指圧・整体などの流れをくむ、タイ伝承医学に基づいたボディケア、コンディショニング療法です。

一般的な指圧のみのマッサージと違い、タイ古式マッサージでは施術者は手のひら、肘、膝、足などを使って指圧やストレッチや整体などを行っていきます。

施術により筋肉のコリがほぐれると乱れていた自律神経は本来のバランスを取り戻し、脳はリラックスし筋肉もゆるみ、精神的にも肉体的にもリラックスすることができます。

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